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养肝、护肝的好方法

王雪梅主任医师

内科北京大学人民医院

一般情况下,养肝、护肝的好方法有养成良好的生活习惯、保持清淡饮食以及服用护肝的药物。
1、养成良好的生活习惯:想要做到养肝、护肝,患者平时需要调整好作息时间,避免长时间熬夜,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。
2、保持清淡饮食:患者平时需要保持清淡饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,比如麻辣火锅、冰淇淋等,还需要避免摄入酒精,以免加重肝的负担。
3、服用护肝的药物:如果患者本身肝不好,可以遵医嘱服用护肝宁片、复方甘草片等药物来达到护肝的作用。
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