颈椎病可以按摩哪些穴位

颈椎病患者通常可以按摩风池、大椎、天宗等穴位。
1、风池：此穴大致位于颈后区，在胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷中。患者通常可以适当按摩该穴位，以祛风通络，改善颈椎病所致的不适症状，如颈部疼痛、僵硬等。
2、大椎：该穴位在后正中线上，位于第七颈椎棘突下的凹陷处，可以通过寻找低头时后颈部的骨性凸起进行定位。此穴位通常有助于通阳理气、通络止痛，可通过适当按摩来改善颈项强直、肩背疼痛等不适症状，对于颈椎病引起的不适感有一定的改善作用。
3、天宗：此穴位在肩胛区，大致位于肩胛部下窝中央的凹陷处。按摩此穴位一般有舒筋活络、理气消肿的作用，有益于减轻肩背部、颈部等处的疼痛感和僵硬感，在一定程度上有助于缓解颈椎病的相关症状。
此外，为缓解不适症状，通常还可以取肩井、曲池等穴位。在按摩时，要注意控制力度，不可过度刺激穴位，可以在皮肤表面适当涂抹润肤露、精油等产品，以减少局部皮肤受到的牵拉。