降血压的15种蔬菜

通常没有降血压的15种蔬菜，蔬菜没有明确的降压作用，但是部分蔬菜可辅助维持血压的稳定，如芹菜、菠菜、香菜等。
长期高盐、高脂肪，以及受到遗传因素影响等，都可能造成血压偏高，此时通过吃芹菜、菠菜、蘑菇、香菜等蔬菜，对血压高可起到辅助改善作用。因为此类蔬菜富含膳食纤维，有利于减少脂肪吸收，控制热量摄入，从而对于血压降低有好处，并且因为矿物质钾离子可以消除体内过多的钠，如菠菜中含有丰富的钾离子，蘑菇也富含矿物质，所以都是有利于保障人体血压平衡的。
但是应注意适量进食，以免造成消化不良，并且要注意蔬菜不具有治疗的效果，所以有必要时需遵医嘱服用降血压药物治疗，如酒石酸美托洛尔片、盐酸索他洛尔片等。