为什么乳酸堆积到晚上特别痛

乳酸堆积到晚上特别痛，可能是停止活动、局部压迫、肌肉拉伤等原因导致的，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、停止活动：由于白天的剧烈活动会使身体产生大量的乳酸，肌肉不能将其完全排泄，乳酸会堆积在肌肉中，因晚上停止活动，进一步影响乳酸的排泄，更容易产生疼痛感，一般属于正常现象，注意休息即可。
2、局部压迫：如果晚上睡觉姿势不当，对肢体、腰背部造成局部压迫，可能会影响血液循环，导致肌肉收缩，从而出现疼痛不适的症状，建议夜间睡觉多平躺，减少局部压迫，同时避免着凉。
3、肌肉拉伤：如果经常运动导致局部肌肉拉伤，可能会出现患处肿胀、瘀血、疼痛等症状，但是没有明显的伤口，建议先冷敷、后热敷，必要时遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛散等药物治疗。
除此之外，少数情况可能是不安腿综合征导致的，需要及时就医检查，平时穿舒适的衣物，避免剧烈运动，有利于身体恢复。