桃胶、银耳、枸杞、红枣、冰糖有什么功效

桃胶、银耳、枸杞、红枣、冰糖的功效存在差异，主要有润肠通便、滋肾补肝、美容养颜、润肺止咳等，一起吃的功效有滋阴肝肾。具体分析如下：
1、桃胶：桃胶可润肠通便，有便秘问题时，可以适量的服用桃胶。桃胶具有较好的活血作用，起到一定的美容养颜功效。
2、银耳：银耳可以帮助人体排出废物，对皮肤的健康也是有好处的，可以促进皮肤的新陈代谢。
3、枸杞：枸杞滋肾补肝，能缓解眩晕耳鸣、血虚萎黄、腰膝酸软的问题，对于女性肾虚的症状有明显的改善作用。
4、红枣：红枣可以缓解痛经，还能美容养颜，出现紧张、焦虑情绪的时候，也可起到镇静的作用。
5、冰糖：适量的喝冰糖水能够润肺止咳，有咳嗽、咳痰的人群，冰糖可以止咳、止痰。适当的吃冰糖还有很好的补中益气好处。
6、滋阴肝肾：平时可以使用适量的使用桃胶、银耳、枸杞、红枣、冰糖泡水喝或者煮粥，可以起到滋阴肝肾的作用，缓解头晕耳鸣、腰膝酸软症状。
平时要注意饮食健康，建议少量多餐，避免暴饮暴食。