湖南糁子的功效与作用是什么

一般情况下，湖南糁子的功效是补气补血、益气明目，作用是降低血压，保护视力。具体分析如下：
1.补气补血：湖南糁子是以玉米为主料的菜品，其中含有卵磷脂、核黄素、维生素等营养物质，可以起到补气血的效果，进而起到促进血液循环，降低血压的作用。
2.益气明目：糁子中含有丰富的胡萝卜素和叶黄素，可以促进视神经放松，起到益气明目的效果，进而起到保护视力的作用。
通常建议适量吃糁子，以免过量容易导致消化不良。平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。