游泳对腰间盘突出有好处吗

腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，游泳对腰椎间盘突出症有一定好处，但是建议不要长期进行游泳，急性发作期时也不建议游泳，避免影响病情恢复。
腰椎间盘突出症可能是因为腰椎间盘退变，髓核突出后压迫到神经根导致的，患者可能会出现腰疼、麻木，以及下肢僵硬、活动受限等不适症状。腰椎间盘突出症患者在日常不只要休息，还要适当开展康复训练，帮助病情恢复，游泳就是一个比较好的训练项目。
游泳是一种全身肌肉协调、发力的运动，腰部受力不是特别大，并且还能锻炼腰背肌，对腰椎间盘突出症患者有一定好处，可以恢复腰椎生理曲度，缓解腰椎疼痛。但是建议不要长期游泳，游泳过度可能会导致身体受累，不利于病情恢复。并且在腰椎间盘突出症急性发作期时不建议采取运动，应当卧床休息，避免加重病情。