大便果吃了对身体有没有害

大便果通常指的是腊肠果。适量吃腊肠果，通常对身体没有害。
腊肠果为豆科植物腊肠树的干燥成熟果实，含有丰富的膳食纤维、维生素C等人体所需的物质。适量食用腊肠果后通常不会导致身体不适，还能促进肠道蠕动，进而加快肠道排泄物的排出，通常能有效地改善便秘的情况。此外，平时适当地食用腊肠果后，还能清除宿便，减少毒素在人体的沉淀，一定程度上可以起到美容养颜的作用。
需要注意的是，如果过量食用，可能会导致腹泻。为了避免出现此类情况，建议平时适量吃腊肠果。