人大约多久要换一次表皮

人大约28天要换一次表皮。
人体正常表皮的更替时间通常为28天，具体的时间可能有个体差异。表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成的。其中角质层细胞在不断的摩擦后，会变成鳞屑而脱落，通常不易被察觉到，同时因为有新的细胞从基底层产生，新生角质层细胞向上移行最上层，这一过程称为角化，需要14天；而这些细胞随着角质层脱落下来，又需要14天，所以一般认为人体正常表皮细胞的更换时间约为28天。
平时要注意皮肤的干净卫生，定期清洗，多吃新鲜的蔬菜水果，增强皮肤的抵抗力。