肠胃寒湿的症状及调理

肠胃寒湿主要症状为气短、乏力等，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗调理，具体分析如下。
一、症状
肠胃寒湿通常是患者长期饮食不当、不良生活习惯等导致的，寒气侵袭胃肠道后，就可能导致患者出现胃胀、气短、头晕、乏力等不适症状。
二、调理
1、一般治疗：日常可以多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进人体把寒湿排除在外，还可以增强体质。
2、物理治疗：患者还可以去正规的机构，由专业人员操作进行推拿、针灸等，有助于调理肠胃寒湿的症状。
3、药物治疗：必要时可以在医生指导下使用温胃舒颗粒、四神丸等药物进行治疗。
日常饮食要以清淡为主，可以适量食用薏米、山药、红豆等食物，避免食用辛辣、生冷的食物，以免病情加重。