肌肉疼痛怎么快速恢复正常

肌肉疼痛可能是运动强度过大、感冒、肌肉拉伤等因素引起的，不存在快速恢复正常的处理方法，需要根据实际情况对症处理。具体分析如下：
1、运动强度过大：若患者平时运动量比较少，短期内运动强度过大，肌肉受刺激，可能产生过多乳酸，出现疼痛的症状，建议循序渐进地增加运动量，做好拉伸和热身运动。
2、感冒：感冒主要是免疫力下降、着凉等因素引起的，属于常见的上呼吸道感染疾病，可出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛、发热、全身乏力及酸痛等症状，患者可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，加强保暖，多喝温水。
3、肌肉拉伤：肌肉拉伤主要是长期间、高强度运动或者意外导致的，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛散等药物治疗，注意休息，减少活动。
除此之外，少数情况可能是肌筋膜炎导致的，可以遵医嘱进行热敷、按摩、针灸等改善症状，如果症状比较严重，需要及时就医检查。