先醒脾还是先健脾

通常情况下是先醒脾，然后再健脾，但有时也可以同时进行。
醒脾通常是指当脾被湿邪困住以后，需要使用芳香健脾药使脾功能恢复正常，而健脾通常是指患者脾胃虚弱，要使用补益脾气的药物健运脾气。一般来说，如果脾功能受到抑制，首先是需要将脾叫醒，然后再使脾气充足，通常能达到较好的调理脾胃的作用。但醒脾和健脾并不是泾渭分明的两个阶段，部分药物在醒脾的同时就兼具了健脾的作用，所以可以先醒脾后健脾，也可以同时进行。
脾胃虚弱通常与饮食、过度劳累等因素有关，建议患者要注意养成良好的生活习惯，尽量以清淡有营养的食物为主，如鱼肉、鸡肉等，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。同时还要注意适当休息，避免过度疲劳。