婴儿吃钙和维生素AD什么时间最好

一般来说，婴儿晚上吃钙最好，早餐后吃维生素AD最好，具体分析如下：
1.吃钙：钙是人体必需的营养元素，是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结等所必需的元素，婴儿一般晚上吃钙最好。晚上吃钙除了比较容易吸收，还可以维持血钙浓度，降低神经兴奋性，有助于睡眠。
2.吃维生素AD：维生素AD是维生素A和维生素D，也是人体必需的营养元素。维生素A有促进生长、维持视力等作用；维生素D有促进骨骼生长、调节免疫功能等作用。两者都是脂溶性维生素，一般餐后吃吸收效果比较好，而且维生素D还可以促进钙、磷的吸收，因此婴儿早餐后吃维生素AD最好。
此外，家长可以让婴儿多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收，建议家长在医生指导下用药。