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经常开胯对男性好吗

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院

开胯是一种比较常见的运动方式,对男性比较好,具有增加灵活性、锻炼腹部肌肉、增强血液循环的好处。
1.增加灵活性:经常开胯能够使男性的髋关节、骶骨、尾骨等结构的韧性增强,增加了自身的灵活性。
2.锻炼腹部肌肉:男性经常开胯可以对腹部的肌肉进行锻炼,从而增加腰椎的稳定性。
3.增强血液循环:经常进行胯部的运动,能够改善局部肌肉疲劳,增强血液循环,有利于机体的健康。
需要注意的是,虽然经常开胯对机体有一定的好处,但是建议在医生的指导下进行操作,以免拉伤胯部的肌肉和韧带,不利于机体的健康。
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