小腿肚按压和捏着都很疼怎么回事，怎么办

小腿肚按压和捏着都很疼考虑与剧烈运动、肌肉拉伤、骨膜炎等因素相关，需要采取针对性措施干预。
1、剧烈运动：如果患者突然进行高强度运动，如长跑、徒步等，容易导致体内生成较多乳酸，对局部肌肉组织产生刺激，使小腿肚处有较为明显的疼痛症状。患者可以对小腿进行按摩或热敷，以减轻疼痛感。
2、肌肉拉伤：机体处于疲劳状态、运动姿势错误等因素可能导致小腿肚的肌肉拉伤，局部常有肿痛、僵硬、痉挛等症状，在按压或挤捏时疼痛感通常会加剧。患者应注意制动休息，可以遵医嘱使用红花油、伸筋丹胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗。
3、骨膜炎：运动过度、卧病在床等因素可能诱发骨膜炎，导致小腿肚出现肿胀、疼痛、压痛等症状。患者可以遵医嘱使用萘普生片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，以缓解不适症状。
此外，该现象也可能是下肢静脉血栓形成所致。若疼痛症状难以忍受或有加重趋势，建议患者及时就诊，通过系统检查来明确病因，并积极进行治疗。