一岁宝宝很瘦，吃什么可以长胖

一般来说，一岁宝宝很瘦，吃富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、富含维生素的食物等，可以长胖，通常不建议吃药。具体分析如下：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体生长发育所必需的营养物质之一，是构成人体组织不可缺少的物质。如果一岁宝宝很瘦，吃鸡蛋、瘦肉、鲫鱼、猪蹄等富含蛋白质的食物通常是可以长胖的。
2.富含碳水化合物的食物：碳水化合物可以为人体提供活动所需的能量，并且碳水化合物在体内也可以转化为脂肪，从而能够促进长胖，所以如果一岁宝宝很瘦，可以吃面条、馒头、红薯、玉米等富含碳水化合物的食物。
3.富含维生素的食物：如果一岁宝宝很瘦，可能是营养吸收不良引起的，可以吃猕猴桃、苹果、菠菜、西红柿等富含维生素的食物来促进营养吸收，从而能够在一定程度上达到长胖的目的。
需要注意的是，如果一岁宝宝很瘦的现象长期没有改善，建议家长及时带一岁宝宝去医院完善相关检查，明确是否存在病理性原因，必要时可在医生指导下进行治疗。