吃了一个橘子血糖就6.7正常吗

吃了一个橘子血糖就6.7mmol/L是正常的。
成人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L；餐后1小时血糖作为一个临床参考数值，为6.7~11.1mmol/L；三餐进食后2小时所测定的血糖结果，其正常值小于7.8mmol/L，所以属于正常情况，一般无需担心。橘子是芸香科柑橘属木本植物，橘子的果糖含量较高，进食后血糖会在相对正常范围内波动，可能在短期内使得血糖升高，但是不会超过正常数值范围，建议适量进食。
平时饮食中避免食用高热量、高脂肪的食物，包括炸鸡腿、五花肉等，尽量少喝含糖饮料，包括果汁、碳酸饮料等。