剖腹产后吃什么对伤口恢复比较好

剖腹产指剖宫产。剖宫产后建议吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含锌的食物，对伤口恢复比较好。
1、富含蛋白质的食物：剖宫产的产妇可以适当多吃鱼肉、牛肉、猪蹄、核桃、杏仁等富含蛋白质的食物，可以提高身体的抵抗力，对于伤口组织的修复是有好处的。
2、富含维生素的食物：新鲜蔬菜水果中富含维生素，能够有效的促进伤口愈合，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、青菜等，可以加速伤口细胞生长，修复周围组织。
3、富含锌的食物：多吃含锌的食物可以改善纤维细胞功能，一旦纤维细胞功能下降，伤口愈合的速度容易减缓。可以多吃一些猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、牡蛎、木耳等。
剖宫产后要注意休息，避免剧烈运动。