得了焦虑症怎么办

得了焦虑症可以采取药物治疗、物理治疗、心理治疗等。
1、药物治疗：焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者可以在医生的指导下使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物来治疗，此类药物可以抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素，阻断神经递质再摄取，缓解焦虑症状。
2、物理治疗：如果药物治疗的效果不佳，患者可以采取经颅磁刺激治疗，通过仪器改变微电的频率，刺激神经细胞，改变脑部周围的磁场，修复大脑功能。
3、心理治疗：如果患者个人的精神状态不佳，痛苦很强烈，无法进行正常的工作和生活，患者可以采取认知行为疗法，让患者明确疾病的性质，相信身体器官没有实质性病变，减少盲目紧张、害怕情绪。
得了焦虑症，患者还需要保持作息规律，保持饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，包括辣椒、芥末、大蒜等。