头胀、晕，重重的感觉怎么缓解

头胀、晕，重重的感觉可能是睡眠不足、风寒感冒、高血压等原因造成的，可根据实际情况采取对应措施缓解。
1、睡眠不足：因长期熬夜导致睡眠不足，造成神经功能紊乱，就可能有头沉重、头晕、头胀、乏力等表现，建议患者及时补充睡眠，平时养成健康的作息习惯，尽量不要熬夜，有助于尽快缓解相关不适。
2、风寒感冒：天气变化后没有注意做好身体保暖措施，引发风寒感冒，就可能出现恶寒、无汗、头痛、头重、肢体乏力等症状。建议患者多休息，加强身体保暖，并且可通过遵医嘱服用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物缓解不适。
3、高血压：平时不注意养成健康的生活习惯的，患有高血压的概率就较大，患者可能会有头晕、头痛、头重脚轻、颈项板紧等表现。建议患者平时注意低脂、低盐饮食，并且可在医生指导下使用琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物改善。
此外，脑炎也可能造成该现象，患者可及时就医排除疾病风险。