膝盖疼是不是缺钙

膝盖疼不一定是缺钙，可能是受凉、过度劳累等原因引起的，也有一定概率为缺钙的表现。
1、受凉：衣着过于单薄导致膝关节受凉寒凉刺激，引起局部血管收缩痉挛，就容易有隐约疼痛的表现，一般在适当加强身体保暖措施后可以缓解。
2、过度劳累：骑自行车、爬山等导致膝关节过度劳累，造成局部乳酸堆积过多，便可能有酸痛、胀痛等表现，及时进行热敷有助于舒缓不适。
3、缺钙：平时不注意保证膳食结构多元化，导致机体缺钙，就可能有肌肉痉挛、骨骼疼痛、多梦等表现，可在平时适当多吃虾皮、豆腐等富含钙的食物。
此外，关节炎也可能造成该现象，患者可及时就医排除疾病风险。