坐月子吃什么通便最快

坐月子通常是指分娩后的一个月，一般情况下，坐月子通便没有吃什么最快的说法，坐月子期间可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜和水果通便比较快。
坐月子期间因为身体的活动比较少，就容易导致胃肠道蠕动减少，出现便秘的症状，可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜和水果通便比较快，比如花椰菜、西红柿、芹菜、香蕉、苹果、火龙果等，能够增加胃肠道的蠕动，有利于产妇的恢复。
如果便秘的情况比较严重，必要时产妇可以遵医嘱使用开塞露进行通便，有助于改善产妇的不适症状。