腰错位自己怎么治疗

腰错位通常是指腰椎滑脱、腰椎小关节紊乱，通常不建议患者自己进行治疗，务必前往正规医院配合专业的医生进行治疗，比如手法复位和手术，同时自己也要做好日常管理。
1、手法复位：当患者不慎出现了腰椎滑脱、腰椎小关节紊乱的情况后，可能会出现剧烈腰痛、活动受限等症状，需要及时前往正规医院，由专业的医生给患者进行手法复位，改善患者的不适症状。
2、手术：如果患者的病情严重，手法复位的治疗效果不佳，则需要及时配合医生通过必要的手术进行治疗，比如切开复位内固定术、脊柱融合术等。
3、日常管理：经过上述治疗后，患者在日常生活中还要加强管理，不要提重物，也不要剧烈运动，应该睡硬板床，多休息，避免身体过于疲劳。