冬季怎么保养卵巢

冬季可以通过饮食调理、适当运动以及理疗的方式来保养卵巢。
1、饮食调理：女性在冬季应适量吃温热的食物，例如鲫鱼汤、骨头汤、羊肉汤等，有利于促进全身血液循环，对身体有一定的好处。此外，女性还可适量吃黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等食物，这类食物中含有异黄酮，在一定程度上能够补充雌激素，有利于提高卵巢功能。
2、适当运动：女性在日常生活中应适当进行跑步、跳操、打太极拳、练习八段锦等运动，有利于提高全身新陈代谢，进而达到增强体质的好处。
3、理疗：除了上述保养方法，女性还可前往医院的中医科就诊，在医生的指导下采用针灸、按摩、拔火罐、热敷等理疗进行调理，也对卵巢有一定的好处。