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经期可以喝枸杞泡水吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院

经期一般能喝枸杞泡水。
枸杞味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,主要用于治疗肝肾阴虚及早衰症。枸杞具有调节免疫的作用,还能提高血睾酮水平,强壮身体,同时也能促进造血,此外还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。患者经期使用枸杞泡水,可以适当补充机体所需营养,提高经期身体免疫力。但需注意脾虚便溏者慎服。除枸杞外,患者经期还可以多吃含铁的食物如动物肝脏、红枣等,也可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛肉等。
建议患者在经期适当食用上述食物,尽量避免过多食用,以免引起胃肠道不适。
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