晚上吃多了想吐怎么快速缓解

通常不存在快速缓解晚上吃多了想吐的方法，但可以通过按摩、适当运动进行缓解，还可以通过药物治疗来改善，具体效果因人而异。
1、按摩：如果晚饭吃得比较多，肠胃负担比较重，可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，有助于提升消化速度，缓解不适症状。
2、适当运动：适当进行散步、快走等运动，对于加快胃肠道消化食物有帮助，可以缓解想吐的症状。但不宜剧烈运动，以免使不适症状加重。
3、药物治疗：部分药物具有加快肠胃蠕动、促进消化的作用，对于改善要吐的症状有好处，如健胃消食片、多潘立酮片等药物，但需在医生的指导下进行使用。
建议患者在晚上要避免暴饮暴食，尽量少食多餐，保持饮食清淡有营养，不要吃花椒、韭菜等辛辣刺激性的食物。