月经期可以喝豆浆吗

月经期间一般可以喝豆浆。
豆浆中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素等营养物质，适量喝豆浆一般可补充人体月经期所缺的养分，提高人体抵抗能力。豆浆中所含的铁元素比较丰富，通常能起到补血作用，对于减轻经期贫血可以起到一定帮助。豆浆里有雌激素，适量喝豆浆通常能调节体内激素平衡。
女性经期一般可以喝豆浆，但是建议喝温热、新鲜、煮熟的豆浆，以避免出现不舒服症状，要注意不能喝过多，吃得过多可能对正常月经造成影响，可能会引起月经量减少或者经期推迟等现象。