脊柱轻微侧弯如何矫正

一般情况下，脊柱轻微侧弯要通过保持良好的姿势进行改善，或在医生的指导下通过运动矫正和矫正器进行矫正。
1、良好的姿势：平时生活中，走路、坐姿、躺姿等都会影响到脊柱。建议患者在走路时要抬头挺胸，不要一直低着头走路，以减少脊柱的压力。坐下时，脊柱要正直，保持端正坐姿，也不要长期久坐。久坐后要站起身来适当运动。
2、运动矫正：在医生的指导下，选择合适的运动方式，加强凸侧肌肉的收缩，纠正侧凸。锻炼前要积极咨询医生，以免不当运动，对脊柱造成额外损伤。
3、矫正器：脊柱轻微侧弯也可以在医生的指导下使用矫正器进行改善。常见的有合体的骨盆托骨盆支架，它可以控制脊柱侧弯的发展。也可以做一个腰封，将腰固定起来。