做噩梦害怕怎么办

做噩梦害怕可能是不良生活方式、过度焦虑紧张、潜意识的恐惧经历等原因引起，需要对症采取日常护理、使用药物等方式治疗。具体分析如下：
1、不良生活方式：熬夜、吸烟、喝酒等不良生活方式可能会引起做噩梦。生活中积极调理，改变不良的生活方式和饮食习惯。
2、过度焦虑紧张：长时间的过度焦虑紧张可能会导致无法睡眠或者是做噩梦等状况。可以自我进行情绪调节，积极面对生活，多做些积极有意义的事情，释放自己的压力。如果情况严重，可遵医嘱使用劳拉西泮片、甜梦口服液等药物治疗。
3、潜意识的恐惧经历：如果睡前想恐惧的事情可能会引起极度不安或惊恐，进入睡眠后会在梦境中体现，长期可能会引发睡眠障碍。可遵医嘱使用百乐眠胶囊、安神补心丸等药物治疗。
此外，还有少部分情况可能是精神分裂症引起，建议患者及时就医，以免延误病情。