男性低潮期持续多久

男性低潮期一般持续2-3天。
男性低潮期周期通常为2个月左右，30岁以上中年男性中有一半以上是2个月左右经历1次。男性低潮期是生物节律的改变，它是男性机体激素水平发生改变的产物。工作上的困扰是诱发因素之一，工作压力过大不能减轻可能会造成激素与大脑中枢神经递质周期性不平衡，可能会导致男性心理周期性紧张、痛苦、失落、情绪波动等。
要正确认识男性低潮期，自觉调整饮食起居，健康、规律生活。多锻炼，锻炼通常是发泄心情的重要手段。