柑子性温还是性凉

柑子是性凉的水果，建议脾胃虚寒的患者适量吃。
柑子是常见的水果，其味甘、酸，性凉，具有理气健胃、止咳化痰、生津止渴、润燥等功效。其中含有丰富的维生素C、维生素D、维生素E、糖分、水分、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需，促进营养均衡。脾胃虚寒的患者通常不宜过量食用柑子，建议适量摄入，否则可能引起胃肠不适和腹泻等症状。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。