糖尿病运动治疗的原则

糖尿病运动治疗的原则通常是有氧运动、饭后一小时运动、运动强度不宜过大。
1、有氧运动：有氧运动时，人体消耗的氧气和从外界获得的氧气变多，可以促进新陈代谢，可以起到改善血糖和减轻体重的目的，对于糖尿病患者控制血糖平稳有一定的帮助。
2、饭后一小时运动：吃完饭后糖尿病患者体内的血糖会上升，而饭后运动可以消耗能量，有利于控制血糖上升。但是如果饭后立即运动有可能会导致消化不良，增加胃部的负担，所以饭后一小时运动是比较合适的。
3、运动强度不宜过大：运动强度过大时，患者体内的能量消耗过多，反而有可能诱发低血糖，对糖尿病患者的健康产生不利影响，所以要注意适量运动，控制运动强度。