孕妇可以喝饮料吗

在临床上一般不建议孕妇喝饮料，饮料中含有的各种食品添加剂比较多。如果偶尔饮用一次，摄入的量较少，不会对宝宝的发育产生影响。但是经常或者大量的饮用，当中含有的色素、香精、添加剂这些物质被孕妇饮用之后，会对胎儿造成不良的影响。孕妇不能喝饮料的原因有：
1.饮料中的各种营养素含量比较低，不能满足宝宝生长发育所需的营养。喝饮料又具有比较强的饱腹感，会降低孕妇进食的欲望，时间久了可能会导致营养素缺乏，对母子健康造成不利的因素。
2.饮料当中含有大量的糖分，如果孕妇长期大量饮用饮料，会导致血糖升高，甚至会造成妊娠糖尿病，尤其是可乐、雪碧、红茶这些高糖的饮料。
建议孕妇在平时可以多喝白开水，而且要少食辛辣，刺激以及生冷的食物。可以喝奶和酸奶，酸奶帮助消化吸收更快，还能间接解决孕妇便秘的烦恼。