怎么调理更年期的症状

更年期一般是围绝经期综合征。一般情况下，围绝经期综合征可以采取一般方式、使用药物来调理。具体分析如下：
1.一般方式：围绝经期综合征的患者，通常可以养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质。还可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养，促进身体健康。
2.使用药物：一般患者可以遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、复方黄体酮注射液等药物进行治疗，通常可以调节体内激素平衡，缓解身体不适。