一条杠代表排卵多久了

一般情况下，一条杠代表已经排卵3-4天。具体分析如下：
通常排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，通常是卵泡发育成熟后，逐渐向卵巢表面移行并向外突出直到破裂排出。通常使用排卵试纸检测时，如果正处于排卵期，通常会显示两条杠；如果排卵期已经过去3-4天，通常就会显示一条杠。所以，如果是备孕的情况下，通常建议定期进行检测，在排卵期同房通常会增加受孕的几率。
要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于身体健康。