女性减肥选哪种益生菌

女性减肥一般选择活性益生菌效果比较好。
活性益生菌有通肠润便，预防腹泻，控制肥胖，改善消化系统的新陈代谢等功效，能加快肠胃的蠕动，帮助身体排出多余的毒素和垃圾，从而达到减肥的目的。常见活性益生菌一般有假丝酵母菌、双歧杆菌三联活菌、乳酸菌等。使用益生菌时，注意益生菌不能与抗生素同服，部分抗生素在灭菌的同时可能会把益生菌杀死。冲泡好的益生菌建议及时服用，以免因益生菌死亡而失去效果。
此外，仅依靠使用益生菌通常并不能达到理想的减肥效果，建议平时多运动，配合健康的饮食习惯，少吃高脂油腻的食物，做到健康减肥。