害怕自己死去是不是抑郁

害怕自己死去可能不是抑郁，通常是一种正常现象。
如果患者只是单纯的害怕死亡，通常属于正常现象，因为不想离开自己的亲朋好友，所以每个人或多或少都存在这种恐惧死亡的情绪，不用过于担心。而抑郁是一种精神障碍，可能会出现心情低落、不愿与人接触、认知功能障碍等症状，甚至严重时还有可能出现自杀倾向或者自杀行为。所以单纯对于死亡的恐惧可能不是抑郁，只是一种正常的心理情绪，但如果同时还出现了抑郁的其他症状，则有可能是抑郁。
建议患者积极调整心态，以正确的态度面对死亡。同时也可以培养兴趣爱好，转移自己的注意力，让自己从焦虑、恐惧的情绪中走出来。