青桔和金桔哪个泡水好

一般情况下，青桔和金桔泡水都比较好，没有明显的优劣性。
青桔是一种营养丰富的特色水果，还含有蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分，还能够加快人体代谢。金桔也属于水果，皮薄肉嫩、汁多味甜，含有蛋白质、维生素及多种微量元素。两种水果中都含有大量的维生素C，对于补充营养、增强免疫力都有一定的好处，所以没有明显的好坏之分。
在日常生活中，建议适量喝青桔和金桔泡水，以免出现腹痛、腹泻、腹胀等不良反应，同时保持睡眠充足、饮食清淡。