沙苑子和五味子泡水喝的功效

沙苑子和五味子泡水喝通常有益气补肾、养肝明目的功效。
沙苑子归肝、肾经，有补肾固精、益肝明目的作用；五味子味酸、甘，性温，有助于益气生津、补肾宁心。在日常生活中，通常可以将其一同泡水喝，有助于滋肝补肾、益气明目，对于盗汗、遗精、心悸、失眠等症状有一定的改善作用，还适用于目暗不明、头昏目花等情况。
在饮用沙苑子、五味子泡的水时，建议忌口生冷、油腻的食物，以免刺激脾胃，避免引起恶心、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。