饭团热量高吗，减肥可以吃吗

通常饭团热量不算高，减肥是可以吃的。
饭团一般以白米饭或糙米饭为主，还会加入各种配菜，通常100克饭团之中含有120大卡左右的热量，是不算高的。而因为减肥期间在促进多余脂肪消耗的同时也要注意饮食合理，才有助于较好地维护身体健康，减肥期间并没有特殊的饮食禁忌，所以一般是可以吃饭团的。但是应注意适量吃，以免吃得过多造成消化不良，引发胃胀、嗳气等胃肠不适症状，或者导致热量摄入过多不能有效消耗，导致减肥的最终效果受到影响。