手腱鞘炎怎么缓解

手腱鞘炎主要可以通过日常护理、药物治疗、康复理疗等方式进行缓解。
1.日常护理：当手部腱鞘炎发作时，要注意手部休息，尽量让发生腱鞘炎的手或手指头少活动、少用力。急性期可以使用冰敷，通过冰敷控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛。必要时可以使用小夹板固定患处，也可以在腕关节部位使用护具或护腕，减轻手腕疲劳。
2.药物治疗：在前期可以在医生指导下使用外用膏药，如吲哚美辛巴布膏、舒筋通络祛痛膏进行消炎镇痛。若保守治疗效果不好，出现持续严重的卡顿和局部疼痛，此时可以在医生指导下进行局部的封闭注射，注射后要及时充分休息一周左右，使肌腱在相对静止的环境下进行恢复。
3.康复理疗：患者可以通过按摩、冲击波等理疗方式治疗，通过缓解腱鞘炎的炎症渗出，减轻水肿反应。还可以通过对手指腱鞘部的烤电理疗，改善局部血液循环，促进新陈代谢，有利于炎症的消散，减轻肿胀进而促进腱鞘炎的恢复。
如果通过上述治疗，仍不能缓解，这时可以在医生指导下接受手术治疗，如微创小针刀松解手术、切开腱鞘减压松解手术。