怎么确定自己有焦虑症

建议患者及时前往精神心理科就医，由专业医生进行明确诊断。
焦虑症一般可分为急性焦虑（惊恐障碍）和慢性焦虑（广泛性焦虑障碍）。急性焦虑一般表现为突然发作的极度恐惧的情绪，患者一般能体验到濒死感或失控感，持续时间短，发作时意识清楚，并伴有胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等自主神经功能紊乱症状，发作后仍极度恐惧。慢性焦虑一般表现为在没有明显诱因的情况下经常出现与现实情境不符的过分担心和紧张害怕，且常常没有明确的对象和内容，并伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状，还可能出现运动性不安。焦虑症一般需要在医生指导下接受药物治疗和心理治疗，一般遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗，并配合进行支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗，还可接受放松治疗。
如果患者出现上述症状，建议及时就医，由专业心理医生明确诊断。确诊后需及时接受治疗，以免延误病情。