性生活过多可以吃什么补

性生活过多吃羊肉、牛肉、鸡肉等食物，以及遵医嘱吃六味地黄丸、五子衍宗丸、麒麟丸等药物可以达到进补的情况。
一、食物
1、羊肉：羊肉性温，可以促进血液循环，增强患者的身体抵抗力，保护胃壁，促进消化功能，对于肾虚患者有较好的效果。
2、牛肉：牛肉的营养丰富，属于优质蛋白质，是构建肾组织细胞的主要原料，对补肾壮阳有一定的辅助作用，含有人体所需的多种营养物质。
3、鸡肉：鸡肉属于温性的食材，具有温中益气、补虚填精的功效，可以强健患者的筋骨。
二、药物
1、六味地黄丸：六味地黄丸是一种含有熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等成分的中成药，其作用是滋阴补肾。
2、五子衍宗丸：五子衍宗由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成，具有补肾益精的功效。
3、麒麟丸：麒麟丸由制何首乌、墨旱莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参、郁金、枸杞子、覆盆子、山药、丹参、黄芪、白芍、青皮、桑葚组成，可以补肾填精、益气养血等。
此类患者还可以吃猪肉，或遵医嘱吃金匮肾气丸来为机体进补，具体建议遵医嘱。