梨和生姜煮水的功效

梨和生姜煮水的功效主要有清肺热、通大便等。
生姜性温、味辛，有解表散寒的作用，可温肺止咳，与梨同煮水，协同起到清肺热、通大便的作用。梨肉味甘，可清肺热，当出现干咳、口干等情况的时候，在煮梨水的同时可加入2～3片生姜，可以缓解不适。梨和生姜煮水更适用于缓解冬天的干燥严寒，此时非常容易发生咳嗽有痰、大便干结的状况，把梨添加姜一起熬煮，也有非常好的散寒暖身的功效，常煮来喝，还能增强人体免疫力。
日常生活中，需要保证饮食的多元化，避免挑食和偏食。