冬季养胃、护胃的5种水果有哪些

冬季养胃、护胃的5种水果有葡萄、石榴、芒果、苹果、木瓜，具体内容如下：
1.葡萄：葡萄具有益气补血、生津止渴、健脾胃等作用，其中含有丰富的酒石酸，能够起到促进消化的作用，对冬季养胃、护胃有较好的效果。
2.石榴：石榴中含有丰富的维生素C和柠檬酸等营养物质，具有帮助消化和降血脂等功效，可以用于治疗腹痛、腹泻等症状，对于调理肠胃也有一定的功效。因此，适当吃石榴对于冬季养胃、护胃是很有好处的。
3.芒果：芒果中的糖分和维生素的含量较高，具有清热、生津、解渴、利尿等作用，还能够治疗胃气虚弱、胃阴不足等症状。对于冬季养胃、护胃是很有好处的。
4.苹果：苹果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等，能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化、吸收。脾胃功能较弱的人群，可以将苹果皮去除以后再吃，能够在冬季起到养胃、护胃的作用。
5.木瓜：木瓜中含有丰富的水溶性纤维、钙、磷、铁等营养成分，可以促进肠胃蠕动，还能帮助消化蛋白质，有利于人体对营养的消化和吸收，对冬季养胃、护胃有一定作用。