手肾经的位置示意图

概述

手肾经位于小指掌面，可采用直推的方法按摩，有助于改善遗尿、尿频、咳喘等症状。在按摩时，要注意控制力度。

位置

在手部，肾经通常走行于小指掌面，由指尖到指根成一直线。

按摩方法

将手指置于小指的指尖，自指尖向指根直向推动，并施力进行按摩，以直推100～500次为宜。

作用

直推小指处的肾经通常有助于补肾经，多有益气助神、纳气定喘等作用，对于遗尿、尿频、惊风、咳喘等症状有一定的改善作用。

注意事项

在按摩肾经时，应避免过度施力，以免局部皮肤被过度牵拉，防止出现红肿、疼痛等皮肤受损的症状。