血压107/70 mmHg算正常吗，应该怎样维持血压的正常和稳定

血压的正常值是高压140/90mmHg，低压90/60mmHg，如果血压是107/70mmHg的话，是在正常范围之内的，不必过度担心，在生活中可以通过养成良好的饮食习惯、积极参加锻炼、控制情绪稳定、作息规律等方式来维持血压的正常与稳定，具体分析如下：
1.养成良好的饮食习惯：平时注意饮食清淡，忌辛辣、刺激性食物和过于油腻的食物，多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是动物脂肪和内脏，以防止肥胖与动脉粥样硬化。
2.积极参加锻炼：平时可以多运动，适当进行锻炼，可以选择散步、跑步、游泳等来提高免疫力。
3.控制情绪稳定：如果经常有负面情绪产生，在生气的情况下肾上腺素分泌量多，会因为血压波动而影响身体健康，所以应该尽可能的保持乐观的心态，使血压保持在稳定的状态。
4.作息规律：休息可能会影响血压水平，可能会导致在测量血压时出现比平日血压水平高的现象，所以要保证自己有充足的睡眠时间。