仰卧起坐起不来

仰卧起坐起不来可能是动作不规范、腹部肌肉力量不够、腰肌劳损等原因造成的，可对症治疗，具体内容如下：
1、动作不规范：仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，若患者在进行仰卧起坐时动作不规范，导致用力方向不对，就难以顺利坐起，一般在通过专业人士指导，保证动作规范后就可起来。
2、腹部肌肉力量不够：进行仰卧起坐的目的是增强腹部力量，在起坐的过程中腹部一定要用力，当腹部肌肉力量不够，便可能在仰卧起坐时不能使腹部有效发力，从而不能完成仰卧起坐，一般可通过逐渐增加跳绳、平板支撑等运动增强腹部肌肉力量。
3、腰肌劳损：因进行重体力劳动或剧烈运动存在腰肌劳损的情况，便可能有腰骶部胀痛、酸痛、活动受限等表现，进行仰卧起坐因腰部的肌肉受力、牵拉较大，导致疼痛更为明显，就会使患者难以起身。建议患者平时注意劳逸结合，还可在专业医生操作下通过按摩、针灸等方式促进病情恢复。
此外，腰椎间盘突出症也可能造成该现象，可根据实际情况辨证分析。