脖子连着肩膀和后背痛怎么办

脖子连着肩膀和后背痛可能是乳酸堆积、颈型颈椎病、肩周炎等原因导致的，患者通常可以通过日常护理、物理治疗、使用药物等方式进行治疗。
1.乳酸堆积：长时间未进行运动的人，在剧烈运动后，比如背部瑜伽、游泳、平板支撑等，身体过度分泌的乳酸堆积在颈部、肩部、背部等部位后，通常会感到酸痛。建议可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，进而缓解疼痛。
2.颈型颈椎病：颈型颈椎病是由于颈椎曲度改变引起的颈椎病，患者的颈部、肩部、背部等部位通常会出现肌肉发紧、酸痛、僵硬等情况。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛美洛昔康胶囊等药物，通常能有效地缓解疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，患者通常会感到肩部疼痛，如果病情较重，疼痛可能会放射至颈部、手臂、背部等部位。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。患者平时应注意休息，避免过于劳累，还应避免提拿重物。
颈椎间盘突出症也可能会诱发此类症状，患者需要针对病因治疗。