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肩胛骨疼痛应该以什么姿势睡觉

纪泉主任医师

骨外科北京医院

一般情况下,肩胛骨疼痛的患者应该以平卧位或者健侧卧位的姿势睡觉。
1、平卧位:如果患者的肩胛骨存在疼痛的症状,就需要注意避免患侧肩胛骨受到压迫或牵拉,否则可能会导致肩胛骨疼痛的情况加重。建议患者可以选择平卧位睡觉,能够让肢体舒展,使肢体处于相对平衡的状态,对肩胛骨没有明显的牵拉作用,因此可以减轻疼痛的情况。
2、健侧卧位:除了平卧位外,患者也可以选择健侧卧位的姿势。比如,患者左侧的肩胛骨存在疼痛的问题,就可以选择右侧卧位,能够避免对患侧肩胛骨造成压迫,从而有利于身体的恢复。
另外,肩胛骨疼痛的患者还应该及时就医检查,尽快查明自身问题,然后进行针对性治疗。
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